情感专家小兔先生说过，感情世界里最没用的四种东西：分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低智商的善良。而所谓的挽回，就是不停地在做对的事情的事；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。可以说直接点出了正确的心态和行动的重要性。分手后很多为了挽回的人，有种害怕失去对方的普遍心理，于是为了让对方回到自己身边，做出了显示自己极高需求感的事情来，这些行为导致的后果是对方越来越疏远你。那要如何做才能挽回男友，让他离不开你？从调整好心态开始。
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一、分手的原因
找到分手的原因，才能帮助你更好地去挽回。分手后一些女性普遍会有受害者心理，这种思想一旦存在于脑海之中，你会感觉自己就是受到伤害的一方，你会感觉对方没有为你自己着想。同时，试问一下，你有从他的角度思考过吗？如果懂得换位思考，你会发现，很多问题都可以迎刃而解。
两人缺乏沟通，没有共同话题。世界上没有谁跟谁生来就是天作之合，任何白头至老的夫妻都是通过不断磨合得来的，而在磨合的过程中，肯定会出现各种各样的问题，这个时候，如若遇到问题时，双方采取逃避态度，两人缺乏沟通，就会导致问题不断累积，两人越来越无话可说，那么矛盾会越来越深，感情也就逐步破裂。
双方需求感相差太远，一方需求感极低，一方需求感爆表。当两人的感情出现这种情况时，双方都会觉得有压力。需求感爆表的一方会觉得安全感不足我做点什么才能挽回男友的心理，然后极度依赖对方，时时需要对方的肯定，甚至把对方当做自己人生的全部，这样子，就会使得需求感极低的一方感到有压力，甚至非常厌烦对方，想要逃离这段感情，从此摆脱对方。
女方过于强势，男方过于懦弱。当一段感情里面（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），出现这种状况是，它注定是不能长久的。因为一个男人最想要的就是一份雄性的尊严，当他在这个女人身上得不到这份尊严时，他就会去别的女人身上寻找；而一个女人最想要的却是一个能够带领她的男人，当这个男人无法带领她，征服她时，她就会去寻找能征服她的男人。
二、男人喜欢的女人类型
在一段关系中，你是否曾表现出让对方反感的一面，了解男人喜欢的女人类型，可以帮助你更好地进行针对性提升。
漂亮、气质、落落大方的女人。一个女人拥有好的外貌和身材，永远都会成为她的加分项。落落大方、举止自然、不矫揉造作的女人更加有吸引力，这种女人的生活是丰富多彩、有品味的，她们散发出一种自信的美，很容易能吸引到男人的目光。
善解人意、心胸豁达的女人。和善解人意的女人在一起会比较容易，不需要总是为她解释，她也能够理解你的做法，不会因为一点小事就斤斤计较、耍小性子，情侣之间有矛盾她能够冷静下来和对方沟通。
性感知性又风趣。这种女人就像一个能抓人心的“妖精”一样令男人着迷，在夫妻生活中她们懂得制造情趣和刺激，更好的满足男人的欲望。在平时生活里又知书达理、丰富而内涵，无论是生活上还是工作上都能够给男人提供很好的建议。她们不会让夫妻生活被时间打磨的平淡，总是懂得时不时的制造一点小的惊喜和新鲜感，层出不穷的花样让老公应接不暇。
三、男人的心理需求
情感专家小兔先生说过，恋爱中建立自己明确的框架，让爱人明白做什么事情你开心，什么事情会让你不开心，他就会知道哪些事情不能做，以此降低出轨的几率。自己的框架越强，爱人的自制力越强。所以，在心理咨询中对对方的框架了解尤为重要。
“我从来不跟他吵架的，他为什么要分手？”对于情感中的矛盾，你从来不提出自己的看法，就算彼此会遗忘这次矛盾，但心里必定会留下疙瘩。争吵并不是一定会引起感情破裂，如果两个人不解决问题，潜在的危机其实更大。而你在开始就没有向对方表明自己的框架，所以他也就不愿意与你沟通了，感情缺乏理解，也无法长久。
与此同时，了解对方的心理需求也是挽回必须做的事。男人的心理需求包括信任、接受、赞美、感激、认可、鼓励，女人的心理需求包括关心、理解、忠诚、体贴、安慰。在男友需要你支持的时候，你的鼓励就是他最大的动力，这些都是细节问题，如果双方都能耐着心思去了解彼此的心理需求，那么你们的关系就不会出现那么多冲突和争执。
四、做出改变
从心理咨询中你了解到了分手的原因、男人喜欢的女性类型、男人的心理需求，那接下来你要做的就是做出改变。
自我提升，要由外而内的进行改变，外在的包括改变自己的发型、选择适合自己的着装、让自己显得更加得体、大方；懂得去享受着平淡的一天的话，我们的内在也在改变。外形改变其实也是为了内在改变，穿衣服更加有讲究了，个人就会越来越自信；房间布置得精致简洁，生活坏境更加有讲究了，个人就会越来越阳光。
当你的改变在网络平台上展示后，对方会逐渐被你吸引。在你有意无意的引导下，他开始和你联系。在联系的过程中，切记要降低自己的需求感，让对方看到你改变的同时也要增加他的投入，当他发现自己为这段关系投入的时候，就会合理化自己的行为：因为我爱她，由此而促进你们的复合。
通过心理咨询，可以帮助你调整好自己的心态，从而不停地做对的事。如何挽回男友，如何让他离不开你，从了解他的心理开始。而这只是其中的一些方法，具体操作需要视情况而定，希望你在正确的挽回操作下，成功让男友回到你身边。
