关于如何挽回男人，我从男人的视角，先给出几条具有建设性的建议：
1、确自己的内心诉求。你必须清晰地确定自己究竟要不要挽回，以及如果选择挽回，最终想要达成什么样的目标。
2、行动之前深思熟虑。在做任何一件事之前，都要先预想一下事后可能出现的结果，思考这件事对于实现自己的目标能起到何种作用。切不可毫无规划与预期地盲目行动。
3、倘若对某件事可能带来的结果拿捏不准，不妨回想一下以往类似情境下，自己做了相同或类似事情后，对方的态度和反应是否符合你的期望。如果并非你所期望的，那就别再纠结，果断放弃去做这件事。
4、把挽回视作一个普通目标，如果想成功实现，有效的方法和不懈的努力二者缺一不可。如果觉得疲惫不堪，或者认为不值得继续坚持，完全可以选择放弃。抱怨毫无用处，让对方知晓你的委曲求全更是于事无补。
5、分手后倘若对方仍愿意与你交流沟通，只要你做好前面四点，基本上对方对你的态度会逐渐好转。
为什么要给出这些建议呢？
因为许多向我咨询的女生都处于这样的状况：刚分手时，前男友还愿意回复她们的消息，但随着她们强行与前男友沟通，一味地要求和好，前男友便渐渐不再回复，态度也愈发恶劣，甚至将她们删除拉黑。在了解具体过程后，我常常会询问她们：
你真的下定决心要挽回他了吗？
既然是你希望与他和好，那为何不考虑他的感受，反而还去扰乱他的心境呢？
你觉得分手后令他排斥的你，和分手前让他感到疲惫的你，二者之间有什么本质区别呢？
有些女生完全没有意识到这些问题，不懂得站在对方的立场思考，只知道强调 “我如何如何”“我分手后有多痛苦”。
有些女生即便察觉到自己的挽回方式不当，可一旦得不到对方积极的回应，情绪上来时，还是会去找对方 “发泄”，追根究底地追问。而她们所问的问题，其实对方早就已经回答过了。
甚至有些挽回婚姻的女性，老公提出离婚，在一些事情上难免会比较自我，不顾及她的感受。她明明知道此时不该吵架，可还是忍不住与老公大吵一架。吵完之后，老公再次提及离婚，她又开始示弱。
站在那些被挽回者的角度来看：这到底是怎么回事呢？过得不开心却还不愿意分开？
不过，我其实挺能理解她们的。这就如同我们男人以旁观者的视角观看电竞比赛直播时，会吐槽场上选手操作失误，连盲僧的 R 闪这样的操作都做不好。然而，大多数人自己玩游戏的时候，失误不断，甚至在局势大好时还会浪一波，导致大好局面被逆转，这种情况屡见不鲜。
话题扯得有点远了。自我意识过强是男女都普遍存在的问题。在挽回过程中，如果认知习惯没有调整过来，无法站在对方的角度去考虑问题，甚至连从客观角度思考都难以做到，就会导致不断重复错误的做法，把对方越推越远，复合也就变得遥遥无期。
这是挽回以及亲密关系中一个较为基础的问题。以后如果有机会，我会再详细撰写这方面的内容。在这里，先具体讲讲如何正确地挽回前男友。
1、传达尊重和接纳的态度
他为何不愿与你和好，甚至要将你删除拉黑呢？根源在于你并未切实尊重他的意愿，也没有认真倾听他的想法。
他发觉与你难以沟通，你却始终妄图强迫他去做他不愿意做的事，无奈之下，他只能通过这种极端方式来让你知难而退。
或许有人会辩驳：“要是尊重他的想法，那可就真的分手了，我不想分手啊。”
但我要告诉你，倘若此刻你不尊重他的想法，别说和好，他甚至连跟你多说一句话都嫌烦。
他已经跟你说得很明白了，他不亏欠你什么，即便曾有亏欠，也自认为已经还清，他凭什么要勉强自己来迁就你呢？
你不尊重他的意见，那他自然也就没必要再与你接触，毕竟他不想浪费自己的时间和精力。
在向来访者阐述这一点时，总有人会问：要表达尊重和接纳的态度，是不是就得跟他说我已经放手了？
这个问题得视具体情况而定。多数情况下，没必要特意强调自己已经从这段感情中走出来并放手了。
因为对方所逃避的，仅仅是你给他带来的困扰，他逃避的是你一直追着他要一个和好的结果，而他给不了你这个结果，所以只能选择逃避。
至于你是否已经走出来，只要不影响到他，他并不会特别在意。甚至在某些时候，你尚未走出来的状态，还可能引发他的愧疚感，让他产生想要补偿你的想法。
然而，在一些较为棘手的情形下，比如分手后你长时间纠缠、死缠烂打，对方对你避之不及，防备心十足，此时单纯地传达尊重和接纳已然无济于事。
对方心里清楚你还想和好，只是以朋友身份继续尝试挽回，而在他的认知里已经完全否定了你。这种情况下，就必须着重表明自己已经没有和好的心思，以此打消他的顾虑。
一般而言，只要你传达出尊重和接纳的态度，对方就会愿意与你继续沟通。男生通常在分手后不会轻易删除联系方式，因为觉得没必要。
但要是他对你的负面情绪极深，那你就需要进行合理化处理。至于如何进行自我描述以及合理化，我在之前的文章中已有详细说明，这里就不再赘述了。
2、感觉比逻辑重要
有些女生在分手后，认真复盘了恋爱的整个历程，清楚地认识到自己存在的问题，以及哪些事情没有处理妥当。
察觉到这些之后，她们认为日后能够避免冲突，并且比以往更能理解前男友的想法，觉得复合后不会再让对方那么难受，于是便去找对方沟通，表达自己的反思，希望对方再给一次机会。
复盘无疑是个好习惯，拥有和好的筹码也是件好事。然而，我必须着重指出，在亲密关系中，感觉的影响力远超逻辑。很多时候，我们试图挽回感情，并非只要你做出改变，对方就会愿意和好如初。
的确，你实实在在地做出了改变，可你们之间的感情浓度已大不如前。他对你的感情，在过往的矛盾与摩擦中已消耗殆尽。即便你真的有所调整和改变，对方也未必有足够的动力与你重新开始。
人类大脑包含感性思维和理性思维。在做决策时，简单的抉择如同条件反射般轻松，仅需权衡少量因素即可。但对于较为复杂的决策，我们需运用理性思维收集大量数据和资料，反复进行对比与权衡。
有神经科医生通过研究案例得出结论：
倘若仅有理性思维发挥作用，我们将很难做出决策，因为要不断权衡和对比众多因素。
所以，别因为 “男人更理性”（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），就试图用逻辑去打动男人。
我曾接触过这样一个女生，她和前男友都快步入婚姻殿堂了，却因一些小矛盾分道扬镳。分手后，她总结问题，找前男友谈判，表明自己能够满足前男友对未来生活的期望。
前男友认可了她的说法，表示会考虑，然而在考虑过程中又衍生出新问题：女生父母是做生意的个体户，没有医保，以后老人若生病会比较棘手；女生性格较为强势，与男生母亲相处不太融洽，诸如此类。
这些问题在分手前，前男友或许有所顾虑，但并未如此在意。
如果过多地跟男人讲道理，他就会一直犹豫不决，持续进行比较分析，迟迟无法给你一个明确的结果。
我们努力提升和改变自己，增加自身价值与筹码，实际上是为了营造两人相处的舒适感。
一旦有了舒适感，对方的感觉以及情感浓度便会提升，进而驱动感性思维做出决策。而当感性思维做出决策后，理性思维会自然而然地寻找各种逻辑和理由来补充证据。
就好比我们讨厌一个人，往往是先产生讨厌的感觉，之后才去分析讨厌这个人的原因。感觉对了，即便周围人对这个人评价不佳，你也依旧愿意与他接触。
3、引导对方投入
当你们的关系取得显著进展，两人的情感浓度已然回升至从前恋爱时的状态，可他却依旧不提和好之事，或者当你主动提及和好时遭到了他的拒绝，这种情况通常源于两个原因：
A. 他觉得当下的状况已然十分理想，确定或不确定男女朋友关系并无太大差别。他认为一旦确定了男女朋友关系，事情便会变得复杂起来，而且他自身也需要承担更多的责任。
B. 他心里清楚你渴望和好，并且笃定自己不会失去你，自认为完全掌控了你。
之所以会出现这种情况挽回前男友成功方法，是因为对方在这段关系中几乎没有投入和付出，沉没成本极低，所以在心理层面上，他觉得自己占据着一定优势。
举例来说，如果在还未正式成为你的男朋友之前，他就已经能像对待男女朋友那样与你相处，那么对他而言，是否和好其实已经无关紧要。他能够对你随意使唤，在他眼中，你失去了独特的价值。
所以，引导对方在这段关系中进行投入至关重要。而要实现这一点，前提是你自身具备高价值和高姿态。所谓高价值和高姿态，既可以体现为你自身的优秀特质，也可以表现为你身边不缺乏男性资源，甚至随时能够找到比他更出色的人。
不过需要注意的是，普通的闲聊对于促进和好并无太大实质性帮助。在展现高价值和高姿态、引导对方投入的过程中，尺度和分寸的把握极为关键，稍有不慎就可能引发对方对你的误解。
接下来，我将通过一个具体案例 ——女生被拉黑后历经 48 天成功挽回前男友，详细向大家阐述挽回前男友的具体操作方法。
案例情况如下：
女生和前男友是在某社交软件上通过摇恋爱铃相识的。前男友曾当过兵，当时正在上大学，而女生高中辍学后便帮家里人做生意。尽管两人在学历等方面存在一定差距，但男生被女生的朴实所吸引，也曾因女生一句 “不管有没有彩礼和房车，我都愿意跟你在一起” 而感动落泪。
然而，两人在三观方面存在不合之处，在交往过程中，矛盾愈发凸显。前男友有着较高的精神追求，平日里喜欢探讨文学、历史和哲学等话题；而女生每天向男生分享的多是八卦新闻，以及家里亲戚间的一些琐碎之事，这让前男友感到疲惫不堪，逐渐觉得两人并不合适。
分手后，女生一直强烈要求和好，还拿出前男友以前的承诺指责他不讲信用。被拉黑后，女生甚至前往学校去找他，结果到最后，就连男生的室友都将她拉黑了。
当她找到我时，已经自行断联了 20 天，因为实在不知道该说些什么才能挽回前男友，尝试过所有办法却均以失败告终。
在此，我必须强调一点：
但凡声称自己已经尝试了所有方法却都无济于事的人，很明显是在思路和方法上出现了偏差。
我为她进行了全面深入的分析，从前男友的原生家庭，到他的精神追求，从他作为一个普通家庭出身的平凡男孩所面临的顾虑，再到他对军人身份所怀有的情怀，等等。
她非常认真地倾听我的分析，甚至还进行了录音，以便反复琢磨。随后，她还为自己制定了减肥和读书的计划。
