老公精神外遇了该如何办？这是不少为熟女所关心的问题，走到这一步，最不明智的做法就是撕开脸皮，大部分的结果多半是婚姻破裂。那么面对这样的情况，该怎么正确地挽回老公，又能使妻子认识到外遇的错误回心转意呢？
一.找出妻子外遇缘由，反省自己
当你发觉丈夫精神外遇的时侯，首先要做的不是又哭又闹，而是使自己理性冷静出来。冲动是魔鬼，如果你还想要挽救这段婚姻的话，哭闹只会使妻子距你越来越远。而这个时侯你应当做的是找出妻子精神外遇的证据和缘由，是感情生活里哪些不满造成丈夫的外遇，到底自己那里做得不好，先找出问题反思自己。不要由于情绪的失控而引起争执矛盾加深，稍微用点智慧来剖析问题，再去改正过来，这才是最好的挽回方式。
二.提升自我价值魅力
男人偷情，大部分的诱因无疑是由于常年交往性格不合，或是常年的交往致使对你形成了审美疲劳。既然这么老公精神出轨该怎么办，那就应当好好地打扮自己一番，不仅要打理好家里的生活，也要兼具好自身的形象，不使对方倍感审美疲劳，渐渐心生无聊。因为女性更能吸引人的是外在还有内在的知性，时刻提升自己的修养，培养自己的兴趣爱好，扩大自己的交际圈子，这样你的儿子就会对你刮目相看。
三.树立正确的性爱观
性生活是二人感情的升华，也是两性婚姻生活的基础。也有大部分的婚姻（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），正是由于在性需求得不到满足，才会造成有精神外遇的现象出现。所以性，是挽回中重要的一部分，在这过程里，你可以多了解一些性交方面的知识，加深对性交的认识和交流，学习更多技巧。同时你把握了那些技巧，你就可以扩大你的性张力，利用性来引导丈夫对你形成需求上瘾，让儿子淡出对小三的想念，这无疑可以引导丈夫把重心都放到你头上了。
面对丈夫精神外遇，并不是未能挽回的。只要你调整好自己态度，找到丈夫外遇的主要诱因，懂得去学习方法去正确挽回，夫妻间完全可以寻回先前的快乐，婚姻可以更美满！
