老公外遇宽恕了自己苦闷怎样办
老公外遇宽恕了自己苦闷可以采用及时沟通的方式，或许采用多看文学书籍的方式，或许采用注意注意力的方式，或许采用结婚，以绝后患的技巧。对于第一种及时沟通的方式来说，沟通是解决问题的关键。第二种多看文学书籍除了可以提升自己的内在修养，还可以宽阔视野。第三种注意力方式可以暂时不要你很苦闷。第四种结婚是最果断直接的方式，可以一试。
采用及时沟通的技巧
沟通是化解所有矛盾的关键，只有及时沟通，才可以有效解决矛盾。你的痛楚可以告诉你的儿子，让他明白你在为他倍感不安，并告诉他你为何而倍感痛楚，想使他怎样做，只要他达到你想要的样子，那么你的痛楚也都会骤然而消失的。另外，你也可以找小三沟通，告诉她的不安，希望她可以理解并放手，毕竟大家才是真正的一家人。
采用多看文学书籍的方式
多看文学书籍。它除了就能提高个人的内在和知性,同时还可以提高本身的知识。往往在有意义，有内涵的文学书籍中才能学到好多的内容，他可以帮助你打开心扉，不再去计较这种不关紧要的事情。学会渐渐的解决好多自己一时半会儿解决不了的问题，学会独立，这样也就不会这么依赖男友了，痛苦不苦闷的也就不是那么重要了，因此这个问题就化解了。
采用转移注意力的方式
长时间苦恼一件事的话可能对自己的身心都有伤害，所以要学会转移注意力，适当的放松自己不要钻牛角尖，既然早已宽恕了，那有不必再责怪自己呢，过去了就是过去了。，没有必要再去痛楚（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），多找一些使自己开心的事情去做，放松自己的身心有哪些不好的吗，另外怎么解决老公出轨，你吵架可能正使他人得逞呢，所以时刻保持开心最好。
采用结婚的方法
离婚是最果断，最直接的方法，老公外遇就是他自己的不对，你宽恕了还是苦闷那就不要委屈自己了，他早已不爱你了，何必再纠缠呢，痛苦是你自己体会的，别人不会帮你分担，所以还不如直接结婚，无爱一身轻。相信你也听过这句话，一样的，只要你把全部都放下，都摒弃，你也就不会这么苦闷了，这样你也有足够的时间去找寻属于你自己的感情，去放松自己。周游世界也是可以的。痛苦也就压根不会存在，何乐而不为呢，所以建议你可以尝试这些技巧。
