当我看完之后，男人这样的自我反思其实从某种意义上来说，是被出轨之后的痛苦归因，当找到自已的问题之后，就好像对方的出轨就开始顺理成章了。
一个26岁的男性面对一个经常找不到人的女性来说，他不可能不会怀疑这其中到底是哪里出现了问题，要么是装傻要么真傻。
女人对于自已的出轨行为被发现，并不意外，同样，对这个家庭的留念也并不多；男人出轨往往都是先走肾后走心，女人出轨往往都是先走心后走肾。
一、
虽然说现在女性出轨率和男性出轨率相差无几，但是男性来咨询出轨的占比确实较低。小赵就是其中一个。
小赵今年36岁，结婚10年，有两个孩子，一个9岁，一个5岁。
和妻子的相识是亲戚介绍认识的，那个时候的小赵在父母眼里也是老大不小了，所以就让所有亲戚一起来介绍对象。
两个人相识一年后，觉得彼此都还不错，加上两个人都想要结婚，所以在第二年年初顺理成章的结婚了。
妻子是老师，在一家培训机构当数学老师，而小赵是一个事业单位的公务员；两个人共同努力，没有靠家里面，在两个人生活的城市买了三套房，一辆车，一男一女，这在外人看来，这简直是人生圆满了。
但是因为生老二，妊娠反应太大，小赵看着妻子很心疼（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），所以小赵和妻子沟通后，希望妻子能够辞职在家养胎。妻子那个时候是拒绝的，因为她并不愿意放弃自已的事业，她很喜欢教学，并且很享受在教学的过程中带来的成就感。
那个时候考虑的不仅仅是未出生的二宝，还考虑到小赵的工作，因为那个时候他自已为了这个家庭一边工作一边在创业；双方父母都没有办法过来带孩子，那在这个时候，妻子没有办法妥协了。
等二宝出生之后，妻子提出自已一个人是真的带不过来，小赵就请自已的妈妈过来带半年，在这个半年过程中，虽然说两个人经常会有吵架，但是并没有什么大的问题。
所以在这五年的时间里面，小赵一边的忙工作，一边忙公司创业的事情，留着妻子和孩子的时间少之又少，从孩子的吃喝拉撒到双方父母、所有亲戚之间的来往，这都是妻子在处理。
妻子有几次和小赵抱怨过几次，但那个时候小赵并没有听进去。
当小赵发现自已妻子出轨的时候，整个人就彻底炸了。那个男人是孩子同学的父亲，两个人是通过孩子的兴趣班认识的，差不多两个月的时间，晚上拿着妻子的手机翻聊天记录的时候，小赵发现其实自已的妻子在这五年里面过得有多痛苦，她内心里面的孤独和生活琐事带来的烦恼让她无处发泄；而在这个时候，小赵给的肯定和温柔确实非常少的，所以这个时候，外面的那个男人轻轻的一夸，妻子就心动了。
小赵想过报复，不仅仅是那个男人，还有妻子，因为他觉得自已努力在外面打拼事业，你居然还给我戴绿帽子。
但是，当小赵回想这些年的婚姻生活的时候，他觉得自已其实做的也不对，每天的应酬，觥筹交错，早就忘了其实她也需要爱和倾听，看到妻子和那个男人抱怨自已的种种行为后，才知道原谅妻子心里有这么多不满。
小赵想过和妻子摊牌，但是害怕妻子真的说：我不爱你了，我们还是分开吧。这样的一个家庭，小赵是真的不愿意分开，不管是因为自已的付出还是因为孩子。
就算不离婚，两个人想要继续过下去，那我们又要如何相处？
小赵看到里面的聊天记录，妻子和那个男人说过分手，但是男人却一直在挽留，并且说不会把这件事搞大；对于小赵来说，他知道自已的妻子其实心里还是有这个家庭和孩子的，所以他也不愿意把这件事搞大。但如果不摊牌，把这件事说清楚，又害怕他们两个的婚外情无法断干净。
所以小赵希望我能够帮帮他。
二、
其实男人出轨和女人出轨，从动机上来说，是有本质的区别的。
因为男人基本上是先走肾，哪怕是出轨，对小三也是短时间的新鲜感，而绝大多数的男人最后还是会选择回归家庭；
女人们基本上是先走心，因为很多女人就像周周的妻子一样，在婚姻中缺爱，或许是因为婆媳关系、孩子的问题、夫妻问题等众多问题下，从而选择了出轨， 觉得外面的那个人才满足了自已想要的，所以，很多女性一旦出轨后很难回归家庭。
1、女人用出轨来弥补自已在婚姻中所缺失的爱
从相识到相爱，从恋爱到结婚，从情侣到伴侣，女人们想要的是伴侣从一而终的关注和爱，而男人在漫长的岁月里，大部分的男人就已经习惯于把爱情变成了亲情，他们会习惯性的觉得妻子不需要鲜活的爱，而在生活的柴米油盐的情况下，妻子反而是很期待那份爱的。
这就是所谓的“男人出轨大多是为了性，而女人出轨大多是为了爱”。
2、女人用出轨来找补更多的认同
恋爱时，女人会收获到男友无微不至的关心与在意，今天换了耳环，明天涂了睫毛膏这样细小的事情也都会被男人发现，然后得到夸奖。但是当男友变成丈夫后，妻子换了发型或许都不会再得到老公的询问，更别指望在生活中和工作上的付出与进步，会被老公看到。
而在生活之外，有这样一个男人给了她更多的关注，更多的认同，会加深女人对空洞婚姻的失望感，反而产生强烈的叛逆心理。
3、女人用出轨来找补爱人的陪伴
不论是女人还是男人，会选择出轨，一定是自己的婚姻产生了或大或小的问题，让两个人处在了不舒适的婚姻关系中。往往这份出了问题的婚姻，离不开的只有一点，那便是“缺失陪伴与沟通”。
一旦走进婚姻生活，一切都不如我们想象中容易。柴米油盐酱醋茶，从两个人的感情，变成了一家人的相处，两家人的维护，一旦有一方掉队了，那么剩下的一方便会在这段关系中疲惫不堪。
我们都知道“陪伴是最长情的告白”，伴侣顾名思义便是陪伴的人。那么如果你不能在婚姻中给我陪伴，那便是给了别人插足的机会。
三、
分析完原因，我们要来说方法了，面对这样一段支离破碎的婚姻，我们还需要去挽回吗？不挽回我们要如何处理？
第一，做好离婚的准备，并且切实为未来做准备
其实不管是男人还是女人，也不管是挽回还是离婚，都要把这个心态调整好，因为这是最关键的一步；必须得让自已有这个心理准备。
只有自已真的敢离婚了，对方才会觉得应该足够重视这件事和你；
否则，你不敢离婚发现老公出轨老婆怎么办，妻子还是在外面彩旗飘飘，她很享受外面的精彩世界和其他男人的呵护、关心，还不用担心自已的孩子；那你觉得她还害怕吗？会重视你和这个家庭吗？
第二，坦然接受目前的现状，不再期待，找回自我
接受妻子已经不爱自已、出轨的现状，这是非常重要的一步，也是对于所有被出轨的人来说最痛苦的一步；不管是女人还是男人，在这一步，都需要花很长的时间做到。
因为会不甘心，会觉得自已付出了这么多，凭什么？
当你发现妻子出轨后，你拼命的对她好，想弥补之前没有给的东西，妻子却说：你不要对我好。这样的嫌弃让你会更加的自责和难过，觉得当初自已如果在那个时候多给妻子一些安全感和爱，这个女人或许不会出轨，都是自已的错。
所以，你拼了命的按照妻子说的来改变自已；你以为这样做可以让婚姻回到刚开始的样子，和最初的信任。
但是，你的妻子已经出轨，她不爱你了；你们始终回不去了。
不要试图用一些什么她的本性其实并不坏来安慰自已，一个好人并不代表她是一个好妻子。
所以，不要再去期待，降低自已在婚姻里她对你的感情的要求。
都成年了，那么大了，不要再那么恋爱脑。
你需要独立起来，告诉自已，你没有她，带着孩子，依旧能过的很好。
每天工作，陪孩子玩耍，带孩子写作业，让你的生活充实起来，你就不会再为她的出轨而伤心，不会一会儿想着离婚，过一会儿就想着挽回。
第三、建立和完善自已的人格，以及培养自我认知
你害怕自已离婚后一个人的生活，以及不知道怎么面对孩子问妈妈的这件事，觉得自已还爱她，放不下她，离开她了，自已会很难受。
而一个真正独立的人，是不会让自已的自信，建立在别人如何对待自已的这件事情上。
妻子的出轨，或许有一部分的原因是因为你很少给她爱和关心，但是这一切都不是她出轨的理由。
我们需要建立的是由内而外的自信，对自已认知的坚定，让我们所有的改变和提升，都来自于我要，而不是她要我怎么样。
四、
当我们遭遇被出轨的时候，确实让人很痛苦；那复仇和报复，却是人类的本能存在。
那我们如何去选择，这把刀如何是使用，掌握权都在自已手上。
你当然可以拔刀捅伤伤害你的人，这是你的权利；但是你也可以把刀放在本该它属于的位置上，让对方能够看到自已做的这一切其实真的很愧疚，从而去改变自已。
当然，不管结果是什么，只要你自已真正的去努力过，那其实最后的结果也不重要了。
