施虹伊心理咨询师10月13日 01:22
您好，我是壹点灵心理服务者施虹伊，很高兴能为您解答。
通过您的描述（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），很能理解当您知道您丈夫有外遇这个直觉变成事实时崩溃的心情。换做任何人，我相信如果在婚姻里遇到这样的事情，第一时间肯定是崩溃的，都是如同晴天霹雳一样的打击。因为出轨不仅是对家庭以及您的不负责任，更重要的是这件事情让您对您丈夫的信任，对于温馨美满的家庭的信念，都在一瞬间崩塌了。让您感受到背叛和伤害。很想抱抱您。
您说当时不知道该怎么办，不知道这件事情发生至今多长时间了呢？您现在对这件事情以及今后婚姻家庭的看法是什么呢？您有没有跟您丈夫详谈，问他对于出轨这件事情的想法和看法呢，他是如何看待出轨与家庭这两者之间的关系呢？
对于您而言，是受伤的一方，重要的是，您能否接受这件事情的存在，发生这件事情后您还能一如往昔地对待您的丈夫吗？心里能跨过这个坎儿吗？如果无法接受，那么您又会如何平衡您自己的感受，亲子关系，以及婚姻关系呢？最重要的还是您如何决定。
但无论怎样，都希望您能好好守护自己，先把这个经历给您带来的影响和伤痛都降到最低老公出轨怎么挽回婚姻，注意身体，平复好情绪和理智。如果一个人面对和消化负面情绪困难的话，不妨跟父母朋友倾诉，也可以找个您信任的心理咨询师倾诉。不要一个人憋在心里。
希望我的回答能够对您有所帮助，祝好！
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