老公出轨了，怎么办？
这个问题，我相信很多妻子们从来没有在事情发生之前重视过。婚前的他，对你百般理解和包容，把你照顾得无微不至，你认定他就是你今生要牵手一辈子的人，但是进入到了婚姻，一切都在慢慢发生改变，他变得沉默寡言，不再关心你，甚至一句话说的不对，就能引发一场大战，等你还没缓过神来，却已经发现他的心早已飞到了另一个女人身上。这时候你更加慌乱了，因为无法忍受自己最爱的人背叛家庭，情急之下你便一哭二闹三上吊。
想知道他为什么出轨，他开始避而不谈；想让他彻底忘掉第三者，他却说外面的才是真爱；想重新修复裂痕，两个人之间的距离却越来越远。
随着信任的崩塌，他的背叛让你的整个世界都变了样，因为找不到好的解决方法，所以你整日整夜折磨着自己，甚至将老公推向了第三者。出轨是婚姻的最大敌人，很多人怎么也想不明白：昔日恩恩爱爱、和谐温馨的家庭生活，怎么突然就坠入深渊了呢？
老公出轨之后，我到底该如何选择呢？我这种情况还有解决的办法吗？
01案 例 描 述
宋芸（化名）在刚加上我的时候，咨询得第一个问题就跟很多遭遇老公出轨的妻子们的问得是一样的：“老公出轨了，我到底该怎么办？”
在安抚了宋芸的情绪之后，我便跟她进行了一次长谈，她的情况是这样的：宋芸今年32岁，是一位英语机构的老师，老公陈逸山（化名）今年35，目前带着一个小团队，事业正在慢慢发展。两个人结婚已有8年了，还有一个6岁的女儿，因为两个人的工作都比较忙，所以是婆婆过来跟他们一起住，帮忙带小孩。
刚开始的时候，宋芸一个劲儿地在说自己和婆婆之间的矛盾，认为是因为婆婆在其中作梗，才导致陈逸山出轨的。因为宋芸和她婆婆都是急性子，有时候说的话虽然没有恶意，但是两个人就是看不惯对方，所以一直存在矛盾和摩擦。
一般来说婆媳关系最重要的是老公的立场，偏偏陈逸山在这段关系中没有起到什么作用，甚至在矛盾发生的时候，选择是视而不见，有时候还跟他妈妈站在统一战线上，指责埋怨宋芸，这件事情，宋芸一直记恨在心，只要想起这些事，都是宋芸自己偷偷抹泪。
为了和婆婆减少摩擦，谁来照顾孩子这个问题，宋芸和陈逸山商量了无数次，宋芸的妈妈去世的早，所以她那边没有办法，那就只能找家政保姆，但是巨额的支出压力，这无疑给这个本就没有多少积蓄的小家庭雪上加霜。
所以一大家子又回到了最开始的生活，尽管矛盾和摩擦还在发生。但宋芸尽量控制住了自己，不和婆婆产生嘴角，日子也就一天天过去了。
但是没想到，让宋芸更加痛苦却又不得不面对的的事情还是来了，去年夏天陈逸山和同事们聚餐回来到家之后，躺在床上就睡着了（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），随后陈逸山的手机就响了，因为没有备注名字，宋芸就接了电话。电话的那头传来的是一个女人温柔的声音：“陈哥，你到家了吗？今天真的辛苦你了哦，好好休息......”
没等宋芸反应过来，电话那头就挂断了，敏感的宋芸意识到了一丝丝不对劲，她使劲把陈逸山从床上拉起来，质问他到底怎么回事，一身酒气的陈逸山完全摸不着头脑，杂七杂八说了一堆就又睡着了。等到第二天，宋芸再次说起这个事，陈逸山就连忙解释道是自己的客户，让宋芸不要瞎想，说自己绝不会背叛家庭等等。
不放心的宋芸想了解清楚情况，所以偷偷在陈逸山的车上放了跟踪器，刚开始的一段时间确实没什么异样，而且陈逸山每天按时上下班，有时候还会做好了饭菜等宋芸回来，随着他在家里的时间越来越多，宋芸也就放松了警惕。
但是没想到过了两个月，外面的那个女人居然主动添加宋芸，备注信息里写着：嫂子，我想你已经猜到我是谁了，陈哥跟我在一起快半年了，他现在对你好只是在赎罪，你醒醒吧！
下班后，气急败坏的宋芸到了家里，把陈逸山叫到了卧室，把手机给他看了之后，然后直接给了他一巴掌，之后宋芸就一直在捂着嘴小声哭泣，心碎了一地，这次陈逸山没有了辩解，紧紧盯着天花板。
冷静下来之后，宋芸对他说：“你的爸爸就是因为外面有人选择放弃了你和你妈，你痛恨你爸爸，所以从结婚到现在，我始终都是比较相信你的，觉得你经历了那样的童年，不会让历史重演，这种事情不会发生在我们身上的，现在回头想想你给我的承诺和保证，一切都太可笑了。”
“这次是我做的不对，辜负了你们，我也不想辩解什么，我也会承担后果，要协议离婚还是起诉离婚都可以。”
提到离婚，宋芸更加接受不了，而之后他们俩的关系一下子进入了冰窖一般，陈逸山也很少回来了，就算回来也忙到很晚，在这件事情上，婆婆更是做不了主，这样冷冰冰的状态就一直持续到了现在，因为一直没有解决，这种痛苦和无助快压得宋芸喘不过来气了。我相信阅读到这里的你们，多多少少会从宋芸的身上看到一点自己的影子，因为老公出轨这个事来的毫无防备，所以很多人都不知道怎么做，摆在眼前最简单的方法要不就是离婚，要不就是一直拖着僵持着，最终两个人在这段婚姻里都渐渐迷失了自己。
如果你现在也遇到了老公出轨问题，迫切想去解决，可以给我留言，我来帮助你具体分析你们的婚姻问题，找出老公出轨的原因，还会给处在现阶段的你指一条明路。
02案 例 具 体 分 析
我们来具体看看宋芸和陈逸山的案例，首先是宋芸和婆婆之间的矛盾，不能说婆媳矛盾是造成老公出轨的首要原因，但是也脱不了干系。宋芸性子急，做事果断，很多事情都是说一不二的，很大层面上，宋芸在家庭里是属于主导性的，但是陈逸山又是一个很典型的回避型人格，在遇到家庭纷争的同时，他第一时间想的是逃避，不去解决，同时也害怕面对家庭带给他的伤害，觉得只有自己躲一边，才是安全的，这两种性格的差异，如果不及时去做出调整，两个人只会走得越来越远，婆媳关系就是一个很好的例子。
其次，宋芸在发现陈逸山有出轨的迹象之后，便开始跟踪调查，只不过宋芸被陈逸山的表面行为所干扰了，没有采取正确的解决方式。
而且宋芸和陈逸山的原生家庭都不太幸福，可以说都遭受了一定的心理创伤，宋芸是更加期待自己能够掌握婚姻的走向，和爱人一起走下去，但是和谁生活在一起，对方都是受不了这种高压环境的，而陈逸山为了掩盖自己的出轨行为，不让宋芸发现，只能更加小心翼翼，不让宋芸发现。也许有人会问：陈逸山曾经遭受了爸爸出轨的创伤，难道他自己不知道出轨对家庭造成多少的伤害吗？既然知道为什么还会一意孤行的发展呢？
陈逸山在他的原生家庭里面，他认为他是不被爱的，整个童年都是痛不欲生的，父亲出轨很容易导致的一个后果就是，让孩子对婚姻和家庭失去信仰，认为婚姻家庭就是他看到的那样，是充满背叛和谎言，毫无温暖可言的。在失去信仰之后，他们很自然地失掉对亲密关系的信心，在亲密关系里一旦出现一些矛盾，立马勾起他们对婚姻家庭的恐惧，从而促使他们采取消极逃避的应对措施。
其实他们知道出轨是一个家庭的严重性，但是从小的生活环境让他没有办法和能力去改变，尤其是面对婚姻中出现问题的时候，他们更加慌乱无章，导致婚姻危机的爆发，宋芸和陈逸山就是属于这种情况。所以一个幸福健康的家庭带给孩子的影响是巨大的。
之后，我又从宋芸的口中得知，陈逸山出轨的对象是可以给他的公司带来巨大收益的，所以他现在还在和第三者保持联系。
这类第三者她也是有弱点的，当她一直处于付出的状态，看不到和这个男人的未来，她迟早有一天也会绷不住想要上位证明自己的魅力。这类第三者最害怕什么呢？在得手前她可能会绞尽脑汁的骚扰挑衅你，因为她害怕对你一无所知，你的内心想法和应对让她摸不着头脑，这样会加剧她内心的紧张。
相反，她最喜欢的是你想当然的回应，她的第一步就是要激起你的愤怒，这样你就上钩了。我多年的咨询案例中，事实如此。在处理老公出轨的过程中，很多妻子们在还没开始作战之前就失败了，原因就是让第三者占据了你的大部分的时间和精力，还会让自己的想法不受控制。
你越着急，第三者就越开心，因为你的情绪是可以直接影响老公的，与其把时间和精力花在第三者身上，还不如向内寻找你和老公之间的问题。当过多消极的情绪占满你大脑的时候，你处理问题的态度很可能跑偏，正能量的价值观可能会丧失，你会越来越不甘心，接下来你不会客观冷静的处理问题，这对你自己也是非常不利的！
通过对宋芸这段婚姻的全面分析之后，她还是决定要给这段婚姻一次机会，不能让外面的女人轻易得逞。
03修 复 婚 姻 指 导 方 案
第一步：学习男人心理，步步为营
男性心理是一个很庞大的观念，主要还是因为男女思维的不同，有很多时候，陈逸山和宋芸的沟通不畅，都是因为各自不了解对方的心理在想什么，所以造成的沟通的偏差。在这里，我们渐渐了解到了陈逸山的心理状态。
他是个不太善于表达，或者不善于用语言来表达自己感受的人，这种类型的人，那你可能永远也等不到你想要的后悔的表达方式。不如把自己拉回到现实状况来。其实，出轨发生后，我们不该纠结于他后不后悔，或者有没有必要后悔，而是应该探究想自己，要他后悔的背后真正的需求。
尤其是老公出轨之后，他的心理状态一定会发生巨大的转变，这也是为什么你们在遭受老公出轨之后，为什么男人会变化的这么快，好像不认识他了。之前不能做的，不敢做的，现在摊牌之后，他可能就已经不在乎那些了，而且越来越肆无忌惮，不顾及身边的感受，这个时候即使你看不惯，但是也不要和他对着来，这样只会伤害你自己。
第二步：假性撤退，以退为进。
要想解决问题，那就必须针对具体情况来做判断，很多学员因为前期不确定性已经没有办法控制情绪，陷入【对抗式挽回】的误区。
所谓的对抗式挽回指的就是与对方性格完全相反的挽回方式，其本质是为了抢夺感情的主动权，希望以此来让对方服软回到自己身边。在这里，导师跟宋芸沟通之后，发现了他们相处上的一些小问题，尤其是沟通问题，针对于目前两个人比较冷淡的情况下，导师建议以写信的方式，跟陈逸山进行沟通。
虽然第一次的沟通很不顺利，甚至遭到了他的反感和拒绝，不过这也是一种情绪体现，总比冷冰冰不说话的强一点，不过在这里，老师真的要说下宋芸的心态一直保持的很好，这也是大家需要学习的地方。
第三步：延缓战术，“拖”住第三者。
第三者最害怕的就是一个“拖”字。随着时间的延缓，第三者会看到自己付出的一切并没有得到回报，就会恼羞成怒。首先第三者的心态和情绪就会崩掉，越是想上位就越贪心，她对这个男人的投入的时间成本足以让她觉得拖不起。那这个时候，就会缠着男人让他离婚。
但是让一个男人离婚哪有那么容易呢？男人面对的是离婚之后的财产分割，孩子的抚养权以及周边人对他的看法等等。所以没有几个男人是真的出轨之后想离婚的。所以这个时候，你老公和第三者的矛盾就到了一个不可调和的危机时刻，你只需要保持理智，看准时机，抓住这个机会。
第四步：诱导复合，巩固情感。
在挽回婚姻中，最害怕的就是重蹈覆辙，功亏一篑。小兔情感后想要感情升温一定要知道，先处理情绪，再提升感情。复合后的相处一定要避免以下几点：
1、自以为是：总是陷入“我认为”的循环中
2、需求过度：频繁过多的暴露自己的需求感，好感全无
3、失去自我：总是围着他转，没有了自己的生活和世界
4、盲目挽回：没有中心没有目标，只是为了挽回而挽回
5、托付心态：把所有的期望寄予他人，没有家庭责任感
6、好胜自我：在感情中总认为自己对的，没有改正意识
7、暴力对待：不要小看“冷暴力”，尤其是自残，杀伤力巨大
挽回是需要循序渐进的，任何事情的成功都需要时间和方法去支撑，想要急速挽回一段感情，那重蹈覆辙的概率是很大的。一整套方案进行下来，虽然中间的酸酸甜苦辣只有宋芸最清楚是什么滋味老公出轨我怎么挽回，但是只要结果是好的，这一切都是值得的。
如果目前你也想收获和宋芸一样的结果，那么就在文章下给我留言，我将针对你的情况来具体分析解答，帮助你挽回你那岌岌可危的婚姻，早一天行动早一天成功！
