首先发现丈夫精神出轨后，千万不要大吵大闹。因为男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。
另外也不要太快就原谅他，也不要哀求他回来。太快原谅的后果，就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨。你无底线的宽容，对丈夫的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮地干出一些让你瞠目结舌的事情来。
更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。还有不要让太多的人知道丈夫精神出轨。千万不要像祥林嫂一样到处散播，逢人哭诉丈夫精神出轨。
也许你会获得一些同情和安慰，但是如果你不离婚，日后你会不知道怎么面对这些人。同时，你们的事情也会很快成为别人茶余饭后议论的话题，对于继续婚姻不利。再就是切忌坚决不要在冲动之下做出决定。当一个人被冲动的情绪所控制时，他做的决定也往往是错的。
面对丈夫精神出轨的妻子切忌冲动下做出决定，切忌冲动行事，先处理好自己的情绪再做决定不迟。前面说的都是发现丈夫精神出轨后，一些不要做的事情，可能很多人会想问，那么正确的方式应该怎么办?首先要明白一点，很多事情的责任都是双方的，责任的深浅可能不同。
一个高情商的人，一个有智慧的妻子，在出现问题后，总会先从自己身上着手。跟丈夫说一声：“对不起，结婚这么久，我没有做好一个妻子应尽的义务，才导致今天的局面。”
解决丈夫精神出轨的根源，还是需要你结合自己的婚姻去看看，是不是婚姻生活太索然无味，自己是不是过于关注孩子忽视了丈夫，夫妻之间多久没有心与心的沟通和交流了，这些都可能是导致丈夫精神出轨的一些因素。
精神出轨”是区别于身体出轨的一种，“精神出轨”是指在婚内对其他异性产生了近乎于爱人般的爱恋与倾慕。“精神出轨”虽然没有实质上的行动，实际比一些“肉体出轨”危害性更大。一个的心理装着另一个人，就会不自觉的跟身边人相比。
于是身边人越看越像墙壁上的“蚊子血”，心里的那个“白月光”却越发皎洁明亮。
也就越发嫌弃身边人 ，甚至连“夫妻事”也觉得是种负担 ，这无疑对家庭的稳定和谐造成不安定因素！
所以“精神出轨”不可小视，要将其及时的扼杀在萌芽状态。
可以周围网上因出轨导致的妻离子散，家庭破裂为咧，旁敲侧击的提醒他 这样做的危害性。
并举例告诉他，一个家庭建立的不容易，两个人为此花费的心血，如果一意孤行，带来的是两败俱伤。
出轨方也会因此大伤元气，声誉俱毁，就算重新组成家庭老公精神出轨该怎么办，再婚家庭的复杂性也会削磨掉以往的情感，从而得不偿失，悔不当初。
暗示老公自己是知道这事的，且已经伤害到自己，之所以不声张，是考虑到两个多年的夫妻情义，还有孩子的将来。
并明确的表明自己对这种事的强硬态度，零容忍的原则！
首先你要明白网络是一个虚拟空间（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），很多人都会在上面任意发泄，但是现实中他依然显得很正常的。不知道你所说的聊天记录有多“出轨”，先不要摊牌，你先反思一下自己在平日中是否有冷落老公的地方，比如他有事情想找你倾诉你没怎么搭理或者他有烦恼无处诉，这些都能迫使他到网络上找人倾诉，时间久了就变成了“知己”，慢慢的超越界限，那你就要多注重些细节，了解一下他的思想动态，然后再对症下药！千万别急于质问他，否则他每次及时清理聊天记录，但精神仍然出轨岂不是越来越严重啊！
如果换做身体上的出轨你能原谅么？有人说：“女人可以原谅男人身体上的出轨，但无法原谅精神上的出轨；相反男人可以原谅女人精神上的出轨，但无法原谅身体上的出轨。”我不知道你是不是也属于这样？（PS说远了额）Q我只是想说， 时间会让人淡忘的，不要刻意去想这件事，不知不觉中也许就忘记了。
老公精神出轨我该怎么办? - ： 你应该想想是什么原因造成的你老公精神出轨,这些都是有原因,是感情的不合,意见上的分歧,还是说你们在一起性格上不和脾气等,而且你说的老公精神出轨是游戏还是别的原因呢,只是图一时的好奇,而且出现了问题你不是说我怎么办,而且说你要想什么办法找到原因,把事情给消灭不让事情在继续恶化.
老公精神出轨怎么办 - ： 每个人都会多多少少有点类似的想法.多在日常生活中增加情趣.这完全不是问题 补充答案:遇见类似的问题一定不要跟老公吵.要静下心来谈清楚.你越闹越会失去他.温柔点对他,他其实心里还是更在...
老公精神出轨怎么办? - ： 那就用你的真诚和大度包容去挽回啊
老公精神出轨,我该怎么办?： 首先一点你老公的这种情况是精神出轨,但是你不要慌乱,因为毕竟是网络接触.但是如果你每天在你老公面前说这件事,反而会把事情闹大,假设他们之间的感情已经很浓,你相当于把他推给了人家.会加速悲剧的发生!其实精神出轨说小也不算小哦,如果说你不去制止事情的演变很有可能老公的整个心或者人都跑别人身上去了,像你现在的这种情况,推荐你看“程子镜婚姻捍卫宝典”,看了之后你会有很多应对的方法,这是一个专业的对付小三解除婚姻危机的视频课程,很管用哦
老公精神出轨了我该怎么办? - ： 我们先来理清一下思路吧 我先找找原因. 那个人是你的老公,最了解他的人不过你. 1.为什么他会精神出轨?1. 是因为你们之间的关系不融洽,可能这一点作为女人的你会比较敏感一些哦.2.还是因为身体上面的问题,身体也是很影响关系的...
如果老公“精神出轨”怎么办~? - ： 精神上出轨是很难挽回的,用你的真心,真爱打动他,用你的心让他挽回
老公精神出轨了怎么办?? - ： 精神出轨在某种程度上对夫妻关系的伤害比身体出轨还要严重.但它没触犯法律和道德底线.往往会得到人们的同情甚至于理解.所以还要靠夫妻俩更好的沟通.能过则过.不能过就用比较妥善的方法解决
老公精神出轨,我怎么办?： 亲,我觉得这个真的是个麻烦事情.我觉得你需要很好和你老公沟通,并且我觉得你有必要有时候到他科室去看看他什么的,毕竟也可以让那个女的明白,她不是可能介入你们的生活的 不过你也要考虑你也要有所改变,是不是你让他在你们家里...
老公精神出轨我应该怎么办 - ： 1.自省.你们的生活里,你是否苛刻或缺乏对老公的了解. 2.沟通.很坦诚的聊天,得知他的不满. 3.不要以精神出轨的事生气,气度对于一个女人很重要.建议忽略.男人会懂的. 4.生活方式的调节.试着多问他喜欢什么,不妨一起饭后散步,一起看电视,聊天..
丈夫精神出轨怎么办 - ： 多打电话发消息关心关心他,让他就算犯罪了心里也有愧疚感,会回头的~
