发生情感危机后怎么挽回老公？拯救婚姻的关键在于攻心术，就是要懂得如何去抓住老公的心理和满足并引导老公的心理需求。
一、学会控制自己的情绪
察觉男人出轨的时候，女人首先的反应通常是吵闹，这是正常的现象，但假如你有挽回感情爱人的心愿，就必须要控制自己的心态，平和的去交流。
一味吵闹只会加剧你们的矛盾，甚至让爱人感觉当时离开你是一个很正确的选择想要对付一个人的最好的办法是选择忽视他，而你只需要花更多的心力和时间去思考该怎样去改善两人的关系，解决婚姻生活内出现的问题。
假如你是真的想要挽回感情，就需要下定决心，不可以摇摆不定，反反复复，这样只会影响到在你的挽回感情的进程。
二、和老公进行有效沟通
感情中，绝大多数的矛盾和彼此之间的冲突 通常是由于沟通交流和交流不畅引起的。例如：你想要说的话并没有很好的去传达给对方，因此也就引起了对方对你的话理解是有错误或者存在偏差的，而且如果没有得到一个很好的解决，你们的许多矛盾也就难以避免了。
特别是夫妻之间，由于彼此在一起生活了很长一段时间，抬头不见低头见我怎么挽回老公，沟通交流如果造成了沟通方面的问题就比较会比较棘手。
想要挽回丈夫回归家庭，你需要去主动承认自身存在的问题，并表明你愿意努力改善家庭关系的意愿。同时你也可以通过曾经美好时光的追忆，帮助你的爱人再次回家。
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三、提升自己建立二次吸引
女人想要挽回老公的心该如何做呢？首先你可以从自身做起，学习系统 两性心理和相处知识，让自己更加知性，能更加理性的对待两性关系。通常来说，这样的女人往往也会显得更加睿智和有吸引力。
如果老公出轨问题主要不在自身的身上的时候也先不必着急，这样的自我提升也会使得老公因为你比之前有魅力，而感到羞愧并造成心理压力。
管理情绪（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），提升魅力，沟通情感。用好这三点原则，可以有效的指导你去进行挽回工作，分别从情绪层面，心理层面，交流层面切入，在主客观的联动中进行合理的引导和有效的沟通。更大的提升挽回的机会。
