1、学会管理自己的情绪，不要做情绪的奴隶，提高情商的最大敌人就是不能做情绪的主人。只有孩子才可以想哭就哭，想笑就笑。控制情绪，是一个人成熟的标志。
2、和乐观交朋友，与抱怨说再也不见,提高自控能力（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），懂得适可而止，在烦闷的时候给自己一些心理暗示，总会雨过天晴。
3、沟通与交流，我们发现高情商的人都善于沟通交流，心态坦诚、礼貌真诚。沟通与交流是一种技术，术是可以学习的。
4、包容和宽容，多赞美别人，有句话“心有多大舞台就有多大”做个心胸宽广，拥有一颗包宽容的心对待人与事；要善于赞美别人，学会看到别人的优点进而放大优点，不要总挑拣别人缺点，这样长此以往，我们就会固步自封。
5、做一个责任心的人，情商高的人都是不推卸责任的人，是善于正视自己的优点或是不足的人，是敢于承但责任的人。
6、每天进步一点点，回想我刚参加工作是提升搞情商方法，台面上总是压着一张不大的纸条，上面就写着“每天进步一点点”用这个标准来要求自己；对于追求上进的同事，我们是既恨又爱哦。
7、记住别人的名字，当你叫同事的名字时，你会觉得自己被他人记住，是件很高兴的事，只有记在心里，才存在嘴里。这样你慢慢就会有越来越多的朋友，然后就有了朋友圈子。
毕竟一个说话令人感到舒服的人，大家是都不会排斥的。情商高的你，一定可以让在职场上如鱼得水，在生活中灿如鲜花，这样的你，我们都相信离成功只有一步之遥。
