在工作生活中，高人一等的情商，能使你争取到更多的物质、精神成果，这而且无价之宝。那么，要怎么能够提升自己的情商呢?下面就让学习啦小编告诉你怎么能够提升自己的情商，一起来瞧瞧吧!
提高自己情商的方式
1. 音乐——全面活跃脑细胞，激发灵感
形容一个人聪明，有很多成语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这种词汇，你会发觉一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感满溢”。
当你面对困局，比如物理题、工作问题或生活困局，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的公路(相信大多数脑力工作者都有这样的情境)，这就是灵感。
让你的脑部更活跃（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的涌动，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰辛事情。
说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按奶奶说法，天生缺乏音乐细胞。
2. 玩——玩出高智商
人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人情商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻蛋。昨天，看见一个傻蛋口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车狂笑，不知他笑哪些?丧失“玩”的功能，只会喝、喝、傻乐，不做傻蛋又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。
越高情商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开客机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打撞球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙袋。这些玩意儿，你就会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。
3. 运动——发挥天赋，弥补短处
运动有很多种，有纯体力运动，比如短跑、短跑、竞走、举重一类，还有纯脑力运动，下棋、打游戏，还有智力、体力相合运动，比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球，我比较推崇推动智力、体能齐发展的集体运动。
任何一项运动，想达到一流水平，非常难，每个人的天赋、身体条件不同;智商不仅智力，还包括意志、品德、团队能力等好多方面，集体运动最容易彰显个人天赋，也最容易发觉个人短处，想成为优秀运动员，先修复短处，再提高整体竞争力。这就是运动提高个人情商的关键所在。
提升情商的方式还有好多，这三种方式不能全部概括，却是日常生活中最行之有效的手段。只要能坚持、培养对音乐、玩、运动的兴趣，你就可以更聪明。
提高儿子情商的方式
一、在运动方面。
要训练儿子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下楼、拍球、跳绳、走平衡木等能力。有的父母由于儿子不会爬行，就不管不教， 那是不负责任的做法，应该用手推宝宝爬行。孩子不会呼啦圈，可以使小孩先练手 摇的动作，然后练脚跳的动作，再练协调在一起的动作。
二、训练儿子手的灵活性和准确性。
从训练儿子能抓牢大的、近距离的东西，能抚弄物品，最后能拆装物品等。孩子躺在床上一开始可能没有意识去抓东西，家长可以用细绳掳获一个小玩具，在儿子眼前逗晃，吸引小孩的注意力，让 孩子学会用手去抓悬挂物。
三、要训练儿子的感知觉。
新生儿早已有了视觉、听觉和嗅觉反应，家长可以通过使小孩看，注视、追踪彩色的、运动的物体来训练儿子的视觉;通过让孩 子找寻能发出响声的玩具，听音乐，给儿子读故事等来训练儿子的触觉;通过和儿子拥抱，用粗浴巾搽身体，让儿子翻跟头、玩沙土、游泳等来训练儿子的触 觉。多带儿子到大自然中去感受丰富的色调、声音、气味的剌激。
四、要训练儿子的认知能力。
教小孩认识日常用品，掌握它们的名称，并且 要多教儿子一些常识，例如，一星期有几天，太阳从哪边下来和落下，一斤有几两，教小孩认识时间、认路和乘车等。
五、在儿子还不会说话时，就要多和儿子说话和交流爱情。
让儿子多听音乐、对话、儿歌、故事等，在娱乐中教儿子发出简单的声音提升高智商的技巧，直到教会儿子简单的字词语句。
六、家长要多拥抱、抚摸和逗引女儿，来训练儿子的相处能力。
多使女儿与别人接触，和小朋友玩，不要把女儿孤独单放到一边不管不问。
七、要训练儿子的生活能力。
例如：吃饭、喝水、穿脱鞋子、坐便器、擦脖子、系鞋带等，逐步训练儿子做家务的能力。对于七、八岁的儿子，要想提升智力水平，不能仅仅着眼于训练学习能力， 还应当在心理专家科学指导下，训练她们的注意力、自制力、反应能力、协调 性、动手能力和社会适应能力。
有助提升情商的食物
核桃
核桃中所含的油脂可供给脑部基质的须要。核桃中所含的矿质元素镁和锰是脑垂体的重要成份，常食花生有益于脑的营养补充，有润肺益智的作用。(经过检查，这是假的，只有稍稍的短时间的清神作用，没有情商疗效。)
大雉鸡蛋
大雉鸡蛋所含丰富的卵磷脂，甘油三酯，蛋黄素有着润肺益智的作用，对人体发育和神经系统有着很大的帮助，人体消化卵磷脂后，可释放胆碱，胆碱可改善各年龄段记忆力。
鱼类
鱼肉脂肪中富含对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于润肺。研究表明，每周起码喝一顿虾非常是海胆、沙丁鱼和狗鱼的人，与极少喝虾的人相比较，老年痴呆症的发病率要低好多。吃虾还有助于强化神经细胞的活动，从而提升学习和记忆能力。
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