职场中无外乎两件事，做人和做事。无论做人还是做事，都需要能柔和平顺地处理好我们与他人的关系，因此情商至关重要。在工作生活中（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），我们会发现，那些能够迅速获取领导和周围同事赏识的人，大多都是情商高的人。
当人们与这些情商高的人相处时，会觉得舒服自在，不会有压迫感，也不会觉得被冷落和无视，故而总是能获得所有的好感。那么如何迅速提高我们的情商呢？教给大家3个小技巧：
【一】 提高同理心
与人相处，同理心很重要。所谓的同理心指的是我们能够理解对方的处境高情商的聊天技巧，站到对方的角度和位置上感受、体谅对方的情绪。同理心强的人，会给别人以安慰和温暖。
如果想提高我们的同理心，首先要学会包容。包容不是忍让，因为“忍让”一词里面包含着一种对立的关系在里面，带着批判和牺牲，并不是一种平等的关系，而包容则是一种同情的理解。
任何人都有自己的无奈和困境，也都会受限于自我和环境，当我们不在对方的处境时，就不要轻易给对方下结论，因为你永远也不知道对方经历过什么。
其次我们要学会观察，察言观色也是一种能力。观察能力强的人，能从对方的言语和表情中得知对方的情绪。这需要我们不要太过以自我为中心，什么事情都从自我感受出发。
【二】 学会引导对方聊天
每个人都有不同的性格，有人内向，有人外向，有人善言辞，有人重行动。当一群人在一起时，那些话多善言辞的人，可能不自觉地就成了“焦点”，所有的话题都是围绕着他。
这个时候，情商高的人应该照顾到那些被“冷落”的人，要主动把他们引导到谈话的氛围中，尝试找到对方的话题。
有一个很好的引导对方聊天的方式就是对对方擅长的领域提问。举个例子，对方如果是程序员，那么就可以问他一些跟互联网最新动态相关的问题，比如区块链、智能驾驶等相关最新消息。
聊对方感兴趣、擅长的事情，对方肯定有很多感悟和经验可以分享。一旦打开了话匣子，对方就会越说越有激情，也会越聊越深。
【三】提高情绪控制能力
所谓的高情商，其实就是控制情绪能力。人是感性动物，情绪会起伏和波动，情绪控制能力强的人，在遇到消极的事情时，依然能保持稳定的情绪，不影响周围人。情绪控制能力弱的人，则可能唉声叹气、哭丧着脸。我们知道情绪很容易传染给别人，周围人也会被情绪不稳定的搞的郁闷难受，自然而然也就不太愿意跟情绪不稳定的人相处。
如何提高情绪控制力呢？转变自己的思维方式。情绪波动大的人，一般思维方式都比较消极，容易只看到事物不好的一面，或者对事情做出消极的解读。比如如果跟别人打招呼，对方没有回应，则会解释为对方不喜欢自己。但是积极的人则会想，有可能是对方近视眼没看到自己，或者对方在思考问题，没有关注到自己等。以积极的视角看待生活工作中事情，我们在与人相处时也就更加轻松。
