1.看场合，拒绝。
私下拒绝往往比在公共场合拒绝好。其他人在那里。他们被拒绝的话，会让对方感到无耻。如果不能避开别人的话，最好马上找机会和对方说明。
2.要友善，先确认再拒绝。
友好的态度，先肯定再拒绝，可以减少被“否定”的感觉。
3.“贬低自己”胜过“否定他人”
与其说我不能帮助你高情商的拒绝的话，不如说我想帮助你，但这件事我不擅长，或者推荐更合适的候选人。
4.巧妙地借用别人的话来拒绝。
如果你巧妙地借用别人，你可以主动道歉或同情，让对方知道你的困难。
5.暂时延迟表明有困难。
毫不留情地立即拒绝，具有很强的杀伤力。面对别人提出要求的时候，专对方的眼睛，短暂沉默，足以暗示你有困难。但是记住不要拖得太久，痴痴等着却落空，会让人更不开心。
二、拒绝又不伤人的句子
1、对不起，我已经找到喜欢的人了。
2、如果有下辈子，我一定要娶你!
3.我不适合做情人。
4.我特别喜欢和你在一起的感觉，舒适放松没有压力，但这种感觉不像恋人在一起的甜蜜感觉，像朋友之间的友谊。
5.那个壹直听得到微弱的呼吸声就像在附近。
6.我不在乎你以前爱过多少人以前做过什么。我只要你选择我的日子，就爱我。
7.我的事业刚开始，没有时间考虑个人感情，想过几年再谈恋爱。
8.我已经有男朋友了。
9.既然对方鼓起勇气向你告白，也不要让对方尴尬，但是明确拒绝的意思，比如说你这个人很好，先夸奖对方，然后说我喜欢你这样的朋友，或者用笑话说，你是不是在冒大冒险（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），用笑话说拒绝对方
10、谢谢你喜欢我，我也希望能爱上你，但我不能欺骗你，我对你的友谊只限于朋友之间。
