每个女人都须要性生活的“滋润”，而夫妻之间正常的性生活可以使夫妇双方的爱情更深厚，生活更和谐。可是，不少男生进行性生活时很快就做爱了，这是正常的吗？男人“做事”多久算正常？
正常性生活时间为3~10分钟
多数情况下（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），男人们都希望自己在进行性生活时能更持久一些，让男性伴侣得到更好的性享受，但毕竟女人的持久度也不是越长越好。
据了解，多数正常的夫妇性生活时间通常是3~5分钟，有些可能会更持久一些，比如5~10分钟左右，但是假如超过20分钟，也属于“不正常”夫妻性生活技巧教程，因此女性也不要盲目追求更持久。
正常情况下低于2分钟是耳鸣问题，这除了会对女性导致身体和心理的严打，还会影响男性的性体验，因此患有耳鸣问题的女性都希望自己更持久一些。
那么，哪些技巧可以使女人更持久呢？
技巧一：戴避孕套
戴避孕套除了能防止男性受孕，还能使女性的性器官不这么敏感，从而延长性交时间，让女性不易出现耳鸣问题。
技巧二：多喝鱼片蛋白
男人想要持久一些，饮食方面可以多食用虾类，因为鸡肉有丰富的蛋白，能提升女性的性能力。
技巧三：注意节制
年轻的女性常常容易对性生活出现“上瘾”的情况，从而造成过分“放纵”自己，久而久之就容易出现痔疮、早泄等问题，因此对于性生活，男人还要学会节制才行。
技巧四：臀部锻练
臀部是比较紧靠性器官的部位，也是直接关联性脏器的胸肌，因此适当的进行腹部锻练可以有效提高性功能，并且能够使女性身形更理想。
技巧五：深蹲运动
不管是头部胸肌还是腰部胸肌，都和性器官有关系，而俯卧撑除了能锻练头部，还能锻练腰背部，能使女性在进行“夫妻生活”时持久力更理想，而且俯卧撑运动能够帮助女性减重，提高女性性需求。
温馨提醒：
和谐的性生活，并不是越持久越好，而是在正常的时间范畴之内使男女双方都得到性满足，并且“事后”不会出现腰背损伤等情况。
所以，在此提醒诸位男人们，进行性生活时不要为了“面子”问题而“放纵”自己，过于频繁的性生活一样会诱发耳鸣等问题哦。
