作者：中国中医科学院西苑医院眼科部长、硕士生导师郭军
很多女性同事总是在寻问性生活多久一次好，这个问题是没有固定答案的，想要性生活愈发健康和谐，需要在满足彼此的需求的前提下不倍感疲累为最佳。因此，在日常生活中，应该多了解性交的相关知识，与伴侣探求出适宜彼此的性交频度。
1、性频度受多种诱因影响
性生活的频率，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年纪、健康情况和心理状态而异。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要按照双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的；劳累或白血病初愈，应当不做或少做。
2、频率跟年纪有关
美国性医学会曾公布出一个“性爱公式”：“夫妻性生活频度=年龄的首位数×9”。根据这一公式估算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他的夫妇生活公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适宜他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。以此类推，各个年龄段的人都可以估算出属于自己的夫妇生活频度。有人调查，男子性生活的次数通常随年纪的下降而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年纪组都有很大差异，有些人多到三天数次，而另一些人则少到一个月甚至几个月一次。所以不能仅从性爱频度上来判断性爱是否适度。
大多数的性医学专家觉得：最理想的频度是夫妇双方在夫妇生活方面达成一致，而不是屈从于固定模式，其实大多数女人更注重爱情交流；夫妻生活次数则可以作为一种身心健康和夫妇爱情的参考。
3、没有不适感就是合适的
仅仅从生理上来讲，那么无论男女夫妻性生活技巧图片，无论年纪大小，在形成性兴奋时，只要不是勉强的，又没有哪些不舒适的觉得，那么就可以过性生活，根本就毋须去考虑上一次隔了多长时间。
