很多女人都问过我一个问题：如何防止男人去找外面的女人？
做了十多年的婚姻咨询，我见过太多女人为了防止男人到外面沾花惹草，时时刻刻让男人报备，但最后总是防不胜防，男人该背叛还是背叛了。
所以想要男人不去外面找女人，我一直主张四字原则：防不如疏。
你越防，男人的逆反心理越重，所以我们要坚持“三疏”主义。
才能让男人心甘情愿的留在你身边。
1、疏导他的情绪
情绪在夫妻关系中往往最容易被忽略，这就给了情绪久病成灾的机会。
比如男人查岗是什么心里（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），男人回家和你说，今天好累啊。
很多原配就会说“就你累，我不累吗？大家都累！”
时间长了，男人的情绪就会淤积在一起，这个时候外面女人就会成为他的情绪出口，成了那个懂他的贴心人。
所以原配要明白，你要定期清理男人的情绪垃圾，不要让它堵住你们感情交互的通道。
2、疏解他的焦虑
都说男人40一朵花，其实很多男人到40岁就会产生中年危机。
事业到了天花板、身体状况也日益下滑、某项能力也大不如前。
就会产生越来越严重的焦虑感，这种焦虑感如果得不到疏解，就会发展成脑疯。
具体表现就是抛妻弃子，为自己而活。
他会觉得我再不疯狂就没机会了，所以他会开始在事业和感情上瞎折腾了。
所以原配想要防止男人瞎折腾，一定要学会疏解，也就是疏通+理解。
告诉老公中年危机是很正常的，我理解你，我会陪着你的。
只要你能稳住老公，那他去外面折腾的概率就会变小。
3、梳理你们的感情
很多中年夫妻的生活状态就是混一天算一天。
好好的过日子成了混日子。
感情也就越混越乱，越混越没劲。到最后就会变成你不懂我的辛苦，我不懂你的委屈。
表面夫妻，各过各的。
这也就给背叛制造了温床。
所以想要让男人不去外面找女人，你可以带着你老公一起梳理一下你们的感情，从前到后，从里到外，这样才能清除掉背叛的细菌和病毒。
那么如何清理背叛的细菌和病毒呢？这就需要一套专门的方法了，如果有需要，可以私信找我 @婚恋专家赵悦辰 ，我需要继续提问获取信息，会用专业的心理学视角制定专门的计划方案。
@婚恋专家赵悦辰，中科院心理研究所心理学硕士、国家二级心理咨询师，15年来帮助2万多名来访解决问题。
