如果你认为的“真心”有用，对方早就不等你开口，主动上门求复合了。
但对方仍旧对你半推半就，不冷不热；甚至恶语相向，决绝不已；你的努力也并没有得到预期的效果。
这时你就要知道，你的心态或方法出现问题了。
自我感动并不能在挽回中起到任何一点作用，甚至连“感情分”都没得加；
当对方不认你这个人，他再也想不起来曾经那些甜蜜的过往，只看得到你作为一个外人实实在在带给他的感觉。
你哭了，他只觉得烦——他不会深入思考你哭泣背后的懊悔与不甘；
你死缠烂打，他只觉得你没他活不了——他不会深入思考以你的实力本能找一个比他价值更高的人。
所以，如果你真的想挽回，请理智地告诉自己：“挽回中的任何做法，目的都是要感动对方，而不是感动自己。”
你再掏心掏肺，在对方那里费力不讨好，就不算好的挽回。
盘点一下复合过程中，最容易陷入的误区：
1、 你的弱势并不能带来对方同情，他只会觉得你没他不行
别把曾经和现在混为一谈。
曾经的你，可能撒撒娇擦擦泪就能让对方无条件退让，但请弄清楚：对方不是对你退让，是对那个自己深爱的女友退让——当“深爱”和“女友”这两个头衔不在，他自然没什么好退让的。
分手后，对方对你的不满一定挤压到了顶点，你所作所为标准不再具备曾经的前提。所以你撒泼打滚也好，低头认错也好（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），本质都是一种获取同情的方式。
但事实是，你越表现得昏天暗地，他越觉得你没他不行——但他没你可活得好好的，这种强烈的对比带来的是讽刺：只有当你价值不如他时，才会追逐跪舔，以求挽回；他这种成就感越强，也就越不“值得”跟你和好。
2、 讨好只是下下策，真正有效的做法是让他看到你的好
有的女生一分手，回顾曾经自己在感情中的不够贴心，一心想要平衡过去的错误。
于是，在挽回过程中，变身殷勤老妈子，又是嘘寒问暖又是打点细节，想让对方看到自己贤惠能干的一面。
企图用这种“讨好”的方式，去重新获得对方的好感——但这种方式太慢了，而且成功率极低。在现实生活中，本就很少存在因为“讨好”而相爱的两个人。多数情侣的结合，都是因为彼此的闪光点而相互吸引。
你先要能喜欢上面前这个人，然后再看他对你好不好，从而选择要不要和他在一起；
直接上来就选“舔狗”，绝对不存在真实的爱情——要么是想偷偷懒，找个什么都能替自己打点好的贤内助；要么是无从他选，对付将就试一试。
当双方分手后，你在对方心中是满满的负面印象，自然谈不上什么吸引和心动——此时你要做的，正是怎么失去的心动，怎么得回来。
“对他好”，在他接受你之后再进行也不晚。
3、 急于求成并不能代表你爱得多深，只会让对方越逃越远
自然了，在旁观者的眼中，你之所以夜不能寐食不安寝，是因为你对对方爱之深，一天都无法忍受没有他的生活。
但挽回终究是你们两个人的事，别人再同情和理解都没有用，你最大的“评委”还是对方。
残忍的真相是：在对方眼中，你的急于求成并不能为双方复合带来任何好处。
因为，感情变质本是一个缓慢的过程，可能要无数次吵架，无数次纠正无效，无数次忍无可忍，才会爆发；
就算小兔情感，同样需要逐渐累计好感的过程，从纠正，到认同，再到信任，然后重新接受。
仅仅因为你的过度思念而让对方硬生生地放弃这个自然流程，是个人都做不到。
所以，别急。脚踏实地地一步一步走，水到总会渠成。
4、 如果你还是想辨出个对错是非，挽回很容易失败
我见过太多人，口口声声说要挽回，说离不开对方；但本质上还是想跟对方掰扯出个对错。表面的深情，却暗涌着不满。
只要对方态度稍微放软，你马上委屈涌上心头，然后整个局势变成你一个人发泄心酸的展览会。
记住，只要双方还没到真的复合那一刻，这之前所有的进程都只是你的一盘棋。棋不下完，你不能松懈。
诉诸委屈还太早，很容易推走对方稍微想要回家的心；你的负面印象明明已经降下来了，你却“不负众望”地原形毕露，对方立即清醒：“原来分手果然是对的”。
5、 “死缠烂打”不是完全无效，但你要确定它是你的一颗棋子
还是那句话：当你站在上帝视角，能抽出来将整个大局的基本走向规划好时，偶尔的失策反而会更加动人。
比如，从传统意义上来讲，“死缠烂打”是挽回过程中最忌讳的一种方式。原因是，多数人的死缠烂打都是情不自已、无法自拔、死抓着不放的一种丑陋状态。
想要扭转局势，你只需要确定一点：你有足够的能力，让“死缠烂打”收放自如。
比如，你昨天还故作无畏，毫不留情；今天却深情款款，怅然若失；明天又消失不见，接受分手。
这个过程，你由被动化为主动。立即从一个“低位挽回者”变成一个“欲擒故纵者”；对方越从中感到疑惑，思绪里思考你的时间越多我挽回男友，他却觉得我烦，你的挽回也就越有希望。
所以，什么技巧都不是死的，重点是要运用得当。
或者说，挽回这事儿，最重要的从来不是你做了什么，而是你的心态——当你自我感动的时候，就证明了你又做出了某些令自己十分为难的举动，又把自己推入了低位。
低位换来的，永远只是不爱你的人对你的更加唾弃；
只有“高位却仍愿意回头”的做法，才能令对方看到你身上值得喜欢的一面。
深刻如此，国家二级心理咨询师，大连市心理协会会员，《非暴力沟通·两性篇》译者，34岁，已婚已育。近十年资深心理情感咨询经验，咨询案例过万。自2011年起，就在进行心理情感的研究与咨询，擅长亲密关系指引、心理情绪问题疏导、情感危机处理等，包括恋爱分手挽回、婚姻中离婚/外遇危机等。相信无论从专业角度、咨询经验和人生阅历，都可以给迷惘的你一些不错的建议。如果你有情感问题，欢迎给刻哥留言，刻哥教你科学解决
