生活中，很多女性在面对自己老公出轨的事实时，第一感觉肯定是天都要塌了，内心觉得无法理解，那个曾经那么爱自己的男人，怎么就会背叛自己，背叛家庭呢？
于是就在这种不解中开始情绪崩溃，开始感觉做什么事都特别的没有斗志，然后有的人在这个阶段甚至会放声大哭来释放自己的情绪；而有的则要逃离这个生活许久的地方；抑或是马上致力于找证据，让自己的老公和小三都不好过……等等，但其实这么做，并不能真正地解决问题，甚至还可能会把婚姻状态推向灭亡。
那么面对突如其来的老公婚内出轨的事实时，我们又该如何去面对呢？以下几点建议希望能够给予你一些帮助。
第一、 情绪要控制好
面对老公的出轨，首先要做的，便是要保持镇定，让自己的情绪稳定下来。因为我们要清楚，情绪是可以控制的，但是不能让它左右我们的思想，影响我们的行动。
毕竟有不少案例证明，冲动的情况下，很多人都会做出许多错误的判断和行为，并且情绪过于激烈的情况下，做出的行为甚至还会让彼此关系走向更恶劣的状态。
所以你想要很好地解决这次三方复杂关系的问题，首先要做的就是要稳定自己的情绪，避免情绪低落，或则情绪崩溃等负能量影响彼此感情，影响下一步的行动。
第二、 分析两人的婚姻现状
对于老公的出轨，一定要学会自我反思，学会去寻找问题，而不是一味地把过错归咎于对方。因为只有认真梳理一下，找到老公背叛的症结，才能有效地对症下药。
并且通过分析彼此婚姻的现状，也才好决定未来的道路如何去走，或是离开，或是挽留，都应该认真思量，考虑利弊。
第三、 确定未来的婚姻去向
其实对于婚姻的去留，很多女性朋友一定很纠结，毕竟选择离去，就意味着曾经付出的那些都将付诸东流。但如果选择留，面对这么一个对自己不忠过的男人，心理又特别的不适。反正不管怎样的选择，自己都感觉不甘心、不舍得、不开心，于是各种寻求帮助。
但其实不管怎样的选择，不要轻易地去做决定，毕竟我们不仅仅要解决老公婚外情的问题，更要学会管理婚姻，让自己变得更加的幸福。所以要在此基础上去考虑问题，提升自己才行。
第四、 分析一下两人是否合适，再选择去留
婚姻既然会出现问题，那么一定是两人在某些方面是不适配的，比如是脾气，两个都是火爆脾气，一方不愿让着另一方老公出轨了怎么挽回，这样长此以往下去（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），肯定会很伤感情；或则一方是焦虑型人格的人，但另一方性格又比较大大咧咧，这样的相处明显是不能有效缓解另一方焦虑的，自然就不会相处更久。
当然，还有就是沟通方式、相处模式等，都应该认真分析一下，综合评估两人的适配程度，再做决定。
