心理学:中年夫妻,高情商沟通的3个技巧

有人提出了这样一个话题:你们夫妻之间还有话聊吗?

这个看似普通的话题,像一个石子投进了平静的湖面,立刻泛起了水花,人们的反应比较强烈,多数人表示,跟自己的另一半几乎没话说。

其中,中年夫妻占据了很大的比例,人到中年,夫妻间的沟通成了很多人为之苦恼的事情。

有的夫妻,两句话不和,聊天就变吵架,要么就直接不沟通。

这样,长期下来,必定影响着夫妻间的关系,也是婚姻中存在的一个很大的隐患。

毕竟,良好的沟通是增进夫妻感情的桥梁,掌握好正确的沟通技巧,有利于夫妻感情的稳定和甜蜜。

人到中年,我们可以尝试利用以下3个心理技巧,与自己的伴侣进行正确的沟通。

一、沟通的平等性

首先,在与伴侣沟通前,我们要做一个心理建设,也可以在跟对方正式进入话题前,提醒对方。

我们不要带有个人偏见去谈话,我们的谈话首先建立在平等的基础之上,否则,沟通不具任何意义。

沟通的平等性,还在于,一方不要太过强势,不要把自己的意见和看法强加给对方,强迫对方接受自己的观点。

更不能把自己的意见作为解决问题的结论,也要尊重对方的想法,最后,把两人的意见综合起来,共同找到双方都满意的结果,来作为最终的决定。

当与对方意见相左时,要耐心地听对方解释,不明白,可以再问清楚,不要急于否定对方的想法,更不能带有轻视或嘲笑等不礼貌的做法。

再好的夫妻,也要互相留面子,也要互相尊重,才能平等相处下去,而平等是夫妻关系中最为重要的相处基础。

相信,只要是彼此尊重,平等地交流,即使意见不甚统一,在交流的过程中,我们的感情也得到了升温。

二、沟通的情绪管理

情绪管理能力,是判断一个人是否成熟的标志之一,情绪管理对于我们日常生活和家庭生活,乃至在社会群体中与人相处,都起到了至关重要的作用。

夫妻间的有效沟通,也要在保证情绪正常的情况下进行。

前段时间,曾流行这样一句话:“夫妻间最大的恩爱,就是会好好说话。”

可见,能好好说话的夫妻成了少数,在与自己的伴侣说话时,不吵架、不激动,也成了一种奢望。

想要有效地沟通,良好的情绪管理是必要的前提,无论在沟通中出现什么情况,都不要因管控不住自己的情绪,而让场面失控。

从心理学角度来看,情绪是否稳定,也与沟通效果有着直接的关系。

因为,人们在情绪稳定愉悦的时候做出的决定,和情绪不稳定的时候做出的决定差别是很大的。

三、沟通内容的具体性

良好的沟通还在于,就事论事,就是说,要讨论一件事情的时候,不要连带其他内容,不要翻旧账,不要涉及他人,比如,对方的朋友、家人等。

电视剧《以家人之名》里面,齐明月的妈妈,来到女儿和同学一起租住的房子里,因为女儿高考改志愿的事情,和女儿吵了起来。

气愤的妈妈口不择言,在数落女儿的同时高情商沟通技巧,还嫌弃她交的两个朋友,就是女儿现在的室友,并且,两人都在场。

妈妈怎么说自己,齐明月都可以忍受,但当她妈妈说到自己的朋友时,一向听话乖巧的齐明月怒了,歇斯底里地同妈妈吵了起来,使场面一度失控。

日常生活中(小兔情感挽回老师 微信:ke2004578),我们也常见到这种情况,可能说一个人哪里不好的时候,对方不一定生气。

但是,一涉及到对方的家人或朋友,这可能会把对方激怒,从而导致对方做出一些过激的行为。

简单、直接,是建立正确沟通的开始

还有,在沟通的时候,要真诚,要直接,不要用暗示性的语言来沟通。

如果,你在表达一件事情的时候,不直接明了地说,而是暗示对方应该怎么做,对方的思维和你不一定在一个角度上,有可能他/她根本接收不到你的暗示,沟通也就没有什么效果。

这样的沟通,不仅是徒劳的,还是令人失望的。

人到中年,夫妻间的沟通非常重要,所谓正确的沟通方式以及心理技巧,也只能是对我们的沟通起到一定的帮助,而真正决定我们的沟通效果、增进我们彼此感情的,还是发自内心的真诚,和对对方的那份爱。

总之,沟通方式也没有一定的格式,因人而异,只要夫妻双方觉得舒服,用你们习惯的方式来沟通,效果可能更好。

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